2019-12-01から1日間の記事一覧
おはようございます。グッチーヤスです。 初プチ断食は無事終わりました。高校の時に減量をしたのを思い出しました。 この時のやり方は昼ご飯をしっかり食べて練習し、夜、朝は野菜を丼一杯食べる。 これで一週間ほどで四、五キロ落としていました。そういえ…
おはようございます。グッチーヤスです。 初プチ断食は無事終わりました。高校の時に減量をしたのを思い出しました。 この時のやり方は昼ご飯をしっかり食べて練習し、夜、朝は野菜を丼一杯食べる。 これで一週間ほどで四、五キロ落としていました。そういえ…
